在談?wù)摵⒆拥膶W(xué)習(xí)習(xí)慣時，不少家長都會抱怨自己的孩子做作業(yè)總是拖拖拉拉。孩子拖拉或許與父母有關(guān)。父母調(diào)整教育理念、心態(tài)和方法，是改善孩子問題行為的開始。同時要協(xié)助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有明確的任務(wù)和目標(biāo)，孩子才會有緊迫感，而按時完成作業(yè)。

      學(xué)習(xí)陪讀是不少家長每天晚上雷打不動的任務(wù)。而其實(shí)，學(xué)習(xí)是孩子的事情，家長不能越俎代庖。如果陪讀成為習(xí)慣，讓孩子放棄了自我約束和自我管理，注意力不集中也就是自然的事情了。她提醒，孩子若剛開始學(xué)習(xí)有困難，家長可以陪伴，但陪伴的目的是為了讓孩子熟悉學(xué)習(xí)的整個流程和方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，當(dāng)孩子能夠獨(dú)立的時候就要放手，一般一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要三個月時間。

  之前為家長分享了小孩上課注意力不集中是什么原因，今天家長知道中學(xué)生注意力不集中原因嗎？我們?nèi)绾伟丫性谡n堂上? 重慶樂高機(jī)器人培訓(xùn)老師講講心得。

    1.課前心理暗示. 

    課程自我暗示對整個班級的學(xué)習(xí)狀況和有效性有積極的影響.具體操作如下. 

    (1)鈴聲響起后,回到教室安靜地坐著. 

    (2)深呼吸三次.吸氣時,想象一下幸福和自信.當(dāng)你呼氣時,想象一下呼出的是疲勞、煩惱和焦慮. 

    (3)讓你的肌肉緊張一會兒,然后慢慢放松和放松. 

    (4)重復(fù)上述第三步兩次.